长征登陆，通常把以燥热为主，多饮症状突出者，称为上消；以胃热为主，多食症状较突出者，称为中消；以肾虚为主，多尿症状较突出者，称为下消。实际上三多症状是并存，只是程度上有轻重之别。

　　国家卫生健康委发布了2023版《成人糖尿病食养指南》，确定成人糖尿病患者的食养原则，给出饮食建议。

　　糖友们在选择食物时，食物血糖生成指数（GI）是一项反映食物生理学效应的参数，用于衡量人体进食一定量富含碳水化合物的食物后，所引起的2小时内血糖变化大小。

　　低GI食物对血糖影响较小，有利于餐后血糖控制，所以糖尿病患者应多选低GI食物。

　　所有的食物注意食不过量。低GI食物如进食过多也会加重餐后血糖负担；高GI食物并非完全限制食用，适当少食并通过合理搭配也能帮助维持血糖稳态。

　　猪、牛的里脊肉及腱子肉（五花肉、肥肉宜减少食用频次或摄入总量），鸽、鸭、鹌鹑、鸡肉等。

　　大白菜、小白菜、青菜、油菜、卷心菜、紫菜苔、莴苣、绿豆芽、冬瓜、西葫芦、黄瓜、苦瓜、鲜蘑菇、菠菜、蒜黄、芥菜、生菜、茼蒿、水芹、茄子、雪里红、豌豆苗、鸡毛菜、龙须菜、萝卜缨。

　　白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、饴糖及糖果或用这些食品制成的各种糕点、蜜饯、果汁等。

　　各种油煎、油炸食物。各种动物油、奶油及动物内脏、皮肤、脑、蛋黄、鱼籽等能使血脂升高的食物。

　　将兔肉和枸杞子放入锅中，加适量水，以文火炖至八成熟时，加入调料至熟即可。

　　《本草纲目》云”兔肉治消渴”，此菜肴有滋肾润肺，降低血糖的作用，适用于肝肾阴虚型糖尿病患者，作为佐食食用。

　　将芡实填入鸭腹内，将鸭放入砂锅内，加清水炖煮，煮沸后加入黄酒，改文火炖2小时，至肉烂熟，加入调味即可。

　　具有滋阴养胃，固肾涩精作用，适用于糖尿病脾虚水肿，肾虚遗精，尿频，尿多等症状。